毎朝、ストレッチと腹筋背筋スクワットを少しやってますが、少しやるだけでも腰がピキッとならなくなりました。
魔女の一撃とかってやつですかね。ぎっくり腰まで行かなくても軽くピキッとなるやつがたまにありました。
ほんとにでも背筋は全然上に上がらないです。恐ろしいくらい上がらない。なんでこんなに上がらないのか。
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