昨晩は寝返りも痛くて睡眠が少々不足な感じはありましたが、それでも今日は大分よくなりました。
前に腱鞘炎で痛かったときのインドメタシンのやつがあったのでケツから背中から大きく塗り塗りしてました。
それで食べ物の買い出しに行きましたが、普段のようにスッスッとは歩けないもののゆっくりなら歩ける今日くらいの程度の腰の痛さだと、歩くより自転車の方が楽です。
そういえばうちの母も歩くのは大変だけど、最近はちょっと分かりませんが、昨年は自転車に乗っていたと思います。電動ですが。
まあ多少腰が痛い状態でも、「意外と自転車は乗れる」という感想でした。もちろん前傾姿勢にならないママチャリですよ。
でも、本来は自転車の方が腰に負担がかかると思うのですが。
自転車に乗れるくらい回復したということなのでしょうね。昨日は乗る気はしなかったから。いつも三日間くらいだめなので、今回は軽めで助かりました。
あと、腰痛関係なく健康な時、2時間くらいなら歩いたり立ち止まったりするよりは（本屋をハシゴするようなイメージ）、スタンディングライブのように同じ位置で立ちっぱなしの方が足腰にキツく感じますが、どっちにしろ6月くらいからひきこもりがちで体力がなくなってる感はあるw
のでヤバい。
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