最近デンタルフロスを使い始めました。
歯の間に入れますが、縦に力を入れても入らないけど、糸ノコのように動かせばすっと入ります。むしろ抜けないんじゃないかと思う時もある（笑）
テレビを見ながらとか本を読みながらやってます。やってると癖になって気持ちよくなります。爪楊枝でしーしーするならフロスでやった方が全然気持ちいい。晩飯が終わってから寝るまでにやればいいんじゃないでしょうか。
歯間ブラシも退職後すぐ歯医者で勧められてからずっと使っていますよ。それはちょっと太めのなので奥歯だけしか入らなく、併用してデンタルフロスも導入してみました。
糸だけの形状のものもありますが、私が使っているのは奥歯もやりやすいＹ字型のもの。私のような初心者はこちらの方がいいかも。ランニングコストはかかってしまいますが、歯は大事にした方が良いので。
極細の歯間ブラシも併用すると尚いいかもしれん。
私が使っているのは下に貼ったこれだけど、自分に合うものがあると思うので色々試してみて下さい。
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こんばんは。
私は歯間ブラシと糸ようじを併用しています。あと口腔ケアのため舌ブラシも使用中。歯は一生モノなので大事にしたいですね。
＞パルタ7さん
こんばんは。今日はブログ書くことないよう(>_<)
舌苔というものもありましたね。舌ブラシまでとは気を付けてますね。
私ももっと早くやればよかったと思いますね～。
私も長年使っています。こちらでは医療費がものすごく高いので
自分でできる予防方はなんでもしないと生きていけません。
国民保険（オバマケアー）がやっとできてみんなで喜んでいたら
お値段の高さにビックリ！しかも入らないと罰金を課せられます。友人宅は３人家族で一月の支払額がなんと１７００ドル！
(歯科は別）それも一人年間５０００ドル医療費を支払ったあと
やっと８割がカバーなんてひどい物。そんなには払えないので
罰金を払うと言っていました。他の友人は、やっと高齢者保険に
入れたら多くの医者が高齢者保険は取ってくれないそうです。
まったくひどい。
＞かこさん
オバマの保険のやつは制度ができたのですね。でもそんなに高くてはねえ。私が働いていた時は月額3万か4万くらいだったかなあ。今は2千円なのでありがたいです。
Dr.グリーンとかDr.カーターとかの医療ドラマERを見てたので、そっちはすごいなあと思っていたのですが、貧困層の問題も取り上げてましたし、どこも問題はありありですね。