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夏と冬の睡眠時間の差よ

夏は日差しが強いし明るくなるのが早く眠っていられないですが、冬はたとえ朝方トイレに起きたとしても、そこからまた眠れます。

寒いし布団が気持ちいいので布団に入るとまた眠い。逆に夏は早く起きてしまって常に睡眠不足感があるけど、昼寝しようとしても眠れない。

 

睡眠サイクルが90分とすると、少なくとも1時間半は差があります。夏6時起き、冬9時起きと、よく眠ると2サイクルで3時間も違う。

実際に今は夏より遅くまで眠っていられるし、夜、布団に入る時間は夏と変えてないので、結局冬は活動時間自体が短いですね。

夏冬がある地域の生物はそういう風に順応しているんでしょうか。そういえば冬眠というのもあるし。

 

最近は実際に朝飯を食べたら昼だしなw　それを人はブランチというと思うけど。無職は優雅なものです。働いていれば冬の寒い朝に7時起床だったもんね。

地元は晴れが多くて昼はかなり暖かくなるけど、朝は放射冷却とかで寒いです。山ほどじゃないけど標高が高い所の気温差がある天気。

北国は一日中寒いけどこの辺は朝がきついのよ。その朝に出かけなくていいならものすごく楽チンで、気分的には冬なんて存在しないようなものですw

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