わたしゃ毎日散歩で2、3kmは歩いてるんだけど、短時間でも掃除機をかける方がきついかもしれない。腰に。
少し歩くだけで他はほぼPCの前にいるような生活だから絶対的に運動不足なのはわかってますよ。デスクワークでも会社で働いている方がまだ多少は運動になってそうだし。
あーでも体力は無くなった。年齢は50代中盤ですが、体力キープのためにする運動で体を痛めそうな悪寒じゃなくて予感がする。いきなりやらずに毎日少しづつ増やしていかないと体が痛んで逆効果だと思うし。
多分今40代後半でそこそこ体力に自信がある人は「そんなに弱くなるの嘘だろ」とお思いでしょうが、私もそう思ってました。なんか急に来た気がする。もちろん個人差はあるはずだけど。
村田兆治を目指して体力キープに勤しみましょうね。
－－ 記事一覧ページへ －－
（next）勉強関係（歴史、英語） »
« 学生時代と変わらん（prev）
同じカテゴリーの記事
図書館の本は大通カウンターで受け取ることにした 現在（ブログの書き始め）、午後8:30ですが、今日はこの時間でも部屋の中は結構暑く、札幌に来て初めて寝苦しい夜になるかもしれません。どうも、酔っぱらいです […]
単身で高齢になった時の食糧買い出し もうセミリタイア関係なく、お一人様で高齢になっていく対策を考える年齢になってきてしまいました。
地元にラムーという激安スーパーがあり […]
テクニック4-Aは無理 ピアノマーベルですが、メソッドの4-Aは使う鍵盤の範囲が広くなった感じ。
先ずはドの位置を覚えるとか、4オクターブくらいの範囲で楽譜上のどこが何とか […]
小ネタ色々です 前に玄米を混ぜて炊いてるという話を書きましたが、たまに白米だけで炊くと非常に物足りません。慣れなのでしょうけどね。
ただ二種類買っておくのは面倒くさ […]
血圧（私の） 健康は大事ということで、よくある測定機器で血圧を測ってみました。
一人暮らしだと倒れそうなら自分で救急車を呼ぶか、他人に気付いてもらえるように部屋か […]
パソコン買い換えでデータを移行 パソコンを買い替えた場合の環境の移行で、今はブラウザはダウンロードしてログインするだけでいいので超楽ですね。
ログインの際にスマホを使った認証等必要 […]
3日で15GBは結構ギリかも アパート関係のやることが終わったので気分的にスッキリしました。
部屋も多少体裁が整いましたが、これから不要なものを少しずつ処分していく感じ。
とい […]