いや～、6月だというのにもう暑すぎて、散歩していても倒れそうです。自転車でゆっくりならまだいけるので、買い物に出る場合はそうするしかない。
なのでここ数日は朝の7時前くらいに散歩をしてみました。もうやってる事がじじいですが、年齢も本当にじじいになって来たので。
日が出てると7時じゃもう暑くなってきますが、散歩くらいは可能です。涼しい風があり、人や車が少なくて気持ちがいいよね。
もちろん自然と目が覚めた時だけにしますよ。睡眠は大事なので無理に早く起きることはしない。でも明るくなるので結構早く目が覚めて、そうなるともう眠れないですが。
あとは車でイオンモールなどの冷房の効いている場所に行き、その中を歩くしかないか。
夜の散歩でもいいですが、夜の方がまだ熱気が残っていて暑いし、車や暴走チャリが危なくて怖いですよ。
夏は動くと倒れそうなので、どうしても運動不足になってしまいますね。
自室には昔取り付けた冷房が一応あり、それはまだ問題無さげに動いています。ただ、古いので故障は結構心配。
7月、8月を無事に乗り越えたい。
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